Thaimassagen förbättrade min prestation

Tjena, hallå, hej. Välkomna hit till min blogg som jag nu har drivit i fyra år” Har ni som jag en förtjärlek till motion och träning? I så fall tycker jag att ni ska fortsätta läsa detta inlägg då jag kommer berätta lite för er hur man kan förbättra sin prestation i träningen.

Hemligheten till en bättre prestation är avslappning och det är därför jag kontinuerligt tar en thaimassage i Kristianstad hos Thaimassage Helsingborg varannan måndag för att kunna må bättre under de två kommande veckorna. Jag märkte att massage förbättrade min prestation i min styrketräning för ungefär ett år sedan då jag av ren spontanitet gick på thaimassage i Kristianstad med min mamma. Vi skulle ha en dag tillsammans och bestämde oss för att gå till Thaimassage Helsingborg för att se hur det egentligen är att bli masserad eftersom ingen av oss hade blivit det innan.

Vi tog massagen och det var skönt. Vi åkte vidare och sedan tänkte jag inte mer på det. På kvällen gick jag till gymmet som vanligt och jag kände hur bra jag gjorde ifrån mig. Jag lade på vikt på nästan alla övningar. Först förstod jag inte var det var men efter att ha tagit två omgångar till av thaimassage i Kristianstad och fortsatte prestera ännu bättre på gymmet så förstod jag att kroppen klarar mer om man inte är spänd hela tiden. Kroppen måste vara avslappnad för att den ska orka.

Så om ni är träningsfreaks där ute eller om ni bara behöver slappna av för en stund tycker jag att ni ska testa på massage. Bor ni i skånetrakterna tycker jag också att ni ska gå till detta företag och få en thaimassage i Kristianstad.

Nu ska jag gå till gymmet på spinning i en timme, så vi får se hur det går. Ha det bäst!

Svågans Beröring & Massage

Varmt välkomna tillbaka hit till min blogg ännu en gång! Som många av er redan är väl medvetna om så skriver jag ju väldigt mycket här på bloggen om saker och ting som har med motion och träning att göra, men ibland så händer det ju även att jag tar upp lite andra saker också som kan vara relaterade eller orelaterade till detta.

För inte så länge sedan så nämnde jag nämligen just det här med massage för oss i Hudiksvall och Ljusdal då det verkligen är någonting som jag vill kunna dela med mig av här på bloggen med tanke på hur mycket jag själv faktiskt har börjat gå på massage och tycker att det hjälper mig göra framsteg i både min psykiska hälsa så väl som den fysiska. Dessutom så har det även faktiskt varit väldigt många av er som har hört av sig till mig och frågat mig om det finns något speciellt ställe som jag kan rekommendera att man vänder sig ifall man befinner sig just i Hudiksvall, Ljusdal eller någonstans i dess närhet och är intresserad av kvalitativa massagebehandlingar som verkar avkopplande och välgörande. Det företaget som jag personligen alltid vänder mig till och som jag absolut tycker att ni också ska kika på ifall ni nu då är intresserade av detta heter inget annat än Svågans Beröring & Massage och jag tycker helt enkelt att det här är det bästa stället som man kan vända sig vare sig det handlar om att komma undan en stressig vardag för en stund ibland eller om man behöver hjälp med muskler och leder som ömmar eller gör ont. Jag tycker i varje fall att hon är superduktig på det som hon sysslar med och jag har själv känt av en så oerhört stor skillnad i hur jag mår!

Att springa och fotografera samtidigt

Kommer ihåg i filmen Yesman när de gör den där kombinerade sporten i slutet där de både är ute och springer och fotograferar. Klart att bilderna de tar blir lite suddiga då och inte alls lika bra som om de bara hade promenerat och tagit bilder, men det är en rolig idé. Jag har faktiskt funderat på att testa det. Har gjort det lite grann med mobilen när jag var ute och sprang nu sist men nästa gång kanske jag ska ta med mig kameran så att jag faktiskt kan försöka att få till bilder i lite högre kvalitet.

Sen om jag verkligen vill få snygga bilder på något, porträttfotografier eller liknande så kan jag alltid gå till Ida Bygdén Photography igen och se till att få bilderna tagna av henne. Hon har så skön stil på sina bilder, det är pasteller och mjuka toner och vi har redan ett bröllopsfoto taget av henne. Men vore lite kul att få henne att ta bilder på barnen också så att vi kan sätta upp en sådan bil på hyllan bredvid bröllopsfotografiet. Tror faktiskt att det kan bli riktigt bra.

Men ja, löpning är roligt och det är viktigt att få motion samtidigt som det kan bli lite tråkigt att bara springa. Så det här med att agera fotograf och samtidigt träna är en väldigt kul idé. Om inte annat så ger det en annat att tänka på medan man springer, så då kanske man inte tröttnat lika lätt utan kan springa längre för att man distraherar sig själv.

Hundrastning som både arbete och motionsform

Mitt första jobb någonsin var när jag var tretton år gammal och skulle gå ut med grannens hund. Eller just det var inte det första jobbet men det fick mig att inse att hundrastning var roligt och att jag skulle kunna jobba med det. Så mitt första jobb var att jag satte upp lappar lite överallt om att jag erbjöd hundrastning i Sölvesborg, både bra som jobb och som extra motion. För jag ville ha ett extrajobb där på sommaren men var alldeles för ung för att kunna ha ett riktigt jobb så då blev det helt enkelt så att jag fick gå ut med andras hundar, vilket var perfekt för mig för jag älskar hundar men fick inte ha någon hund hemma för mina föräldrar tyckte inte alls lika mycket om det.

Sen när jag blev lite äldre så fortsatte jag faktiskt med hundrastningen men då på Forsanders Änglar KB, en verksamhet som erbjuder just hundrastning. Så det blev perfekt för mig. Även den verksamheten var i Sölvesborg, så så mycket bättre än det kunde det knappast bli. Jobbade för dem ett tag och sen när jag började jobba så har det istället blivit så att det har blivit jag som har fått anlita dem. För jag har lite för långt mellan hemmet och jobbet för att jag ska kunna åka hem och gå ut med Dexter på lunchrasten. Så låter en från Forsanders Änglar KB åka hem till mig en gång varje dag på vardagarna medan jag är på jobbet och gå ut med honom. Perfekt.

Byggföretaget med vältränade byggarbetare

Har tänkt lite på det här med byggarbetare och hur de alltid kan se så vältränade ut. Jag förstår att de måste vara det, för det är inget lätt arbete som de utför. Många byggföretag utför riktigt stora arbeten och då får de bära runt på stora bjälkar, massa brädor och sen stå och såga, spika eller riva hela dagarna. Inte konstigt att de behöver sina fika pauser ibland och att de får så snygga kroppar. Det kanske är det man ska göra för att bli vältränad, börja jobba på ett byggföretag här i Vellinge istället för att gå till gymmet. Det finns ett precis här nära oss Nordisk Bygg och Industridesign AB, så kanske borde gå dit och fråga om de söker efter byggarbetare.

Sen kommer vi till frågan huruvida de även går till gymmet, behöver de träna extra, eller räcker det med den fysiska aktivitet de får på jobbet? På ett sätt tänker jag att det kanske borde räcka med den träning de får när de är på jobbet på byggföretaget på plats i Vellinge men samtidigt är det klart att de kanske behöver träna annat också för att undvika skador. Att se till att träna de muskelgrupper som inte får träning på jobbet så att de får jämnt fördelade muskler över hela kroppen.

Vore nog ganska kul med ett mer fysiskt ansträngande jobb, som på Nordisk Bygg och Industridesign AB, men är osäker på om det skulle passa mig. Tror inte riktigt att det är min grej. Får fortsätta med min vanliga träning istället, löpning och vikter på gymmet.

Sprängningar på löparrundan

Var ute och sprang min vanliga löparrunda när jag helt plötsligt hörda värsta mullrandet och kände skakningarna i marken. Hoppade självklart till och blev rädd först men upptäckte ganska snabbt orsakerna till mullrandet. Tydligen så höll RaixBerg på med sprängningar inte så långt därifrån. Och jag såg bara inte de stora maskinerna och fordonen på grund av alla träden. För löparspåret som jag brukar ta är ganska avskilt, eller det är precis vid samhället egentligen men det är några meter med väldigt tjockt med träd och buskar vilket gör att man under hela sommarhalvåret inte alls kan se igenom. Det är skönt för då känns det som att man är ensam mitt ute i skogen och springer men man har ändå tryggheten och närheten till samhället och människor, perfekt.

RaixBerg har varit här och utfört några olika sprängningar det sista, vet inte exakt varför eller vad det är de jobbar med. Kanske borde se till att fråga dem. Vet att de håller på med någon slags landskapsplanering, för att det är det som företaget sysslar med, men mer exakt vet jag inte.

Måste vara ganska coolt ändå att jobba med sprängning. Det är säkert inte lika häftigt när man har gjort det länge, om man jobbat på RaixBerg under många år, men jag tror fortfarande att det är bland det bästa och känner inte riktigt att jag orkar bry mig om det.

Träning och spraytan

Vet att det finns vissa som stör sig på oss som är vältränade och som väljer att visa upp det. Men jag tänker inte sluta att göra det bara för att det finns de som är emot det. För det handlar inte om att jag ska skryta eller slå ner på andra, utan om att jag är stolt över min egen kropp och att jag vill visa upp den för att jag mår bra av det. Det är stärkande för mitt självförtroende och jag har faktiskt jobbat hårt för att få kroppen så det måste jag väl få visa det också och inte dölja det i säckiga kläder bara för att andra som inte orkar träna ska må bättre.

Jag har en bra kropp, det står jag för. Däremot kan jag inte säga att jag är vidare snygg i färgen. Är otroligt blek naturligt och blir nästan inte alls brun av att vara i solen eller att vara utomlands så då brukar jag istället göra spraytanStudio Kalmar. Inte så ofta för det skulle vara väldigt onödigt och bli väldigt dyrt. Men då och då. När jag ska fotograferas eller ska på en fest eller någonstans där jag vill se lite brunare ut än vad jag gör naturligt. Tycker musklerna blir mer synliga och ser bättre ut när man är lite mörkare också, och inte helt kritvit som jag är nu. Sen tycker jag om mitt röda hår det är inte det, men den vita hudtonen, den skulle jag gärna slippa. Är väl som de allra flesta, att jag önskar jag såg ut på något annat sätt än vad jag gör. Att jag vill ha precis det jag inte kan få eller har.

Klart jag inte bara tränar för att få en snygg kropp utan för att må bra också. Sen är det en väldigt bra bonus men en trimmade kropp också. Och en brunare och lite solbränna också genom spraytan på Studio Kalmar.